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Pilates Trial たまぴら体験


日本で流行っていると聞いた、大西珠美さんが運営されているPilates Studio Eleven, 通称”たまぴら”。


友人から教えてもらい、自分自身のBrush upのため、帰国に合わせ、伺わせて頂きました。


ピラティスって昔からあるし、沢山あるスタジオの中でも次々にスタジオ数を増やされているたまぴらさん。


とても気になる!!!!!


白金にあるガラスビルの3F。


ガラス貼りのスタジオで、とにかく開放感抜群!ここにマシーンが三台ありました。





今回担当してくださった、みほさん(右)。


バレエをback groundにもつ方、クライアントに合ったトレーナーをつけてくださったのはとても有難くさすが🙏


立って呼吸法の確認後、


マシーンを使い、腹筋や二の腕などテンポ良くアプローチ。





二の腕と腹筋のコネクト。



身体を伸ばすためにマシーンはとても有効。気持ちが良く、また足裏を使う感覚を習得するにも、とても有効でした。




私も普段から教えの時に、肋骨を締めると言いますが、もっと平らにするように、アドバイスを頂きました。


全身を伸ばしながら動かすのは、しびれますね笑


仰向けの状態で寝て身体を動かす時に、ピラティス的に「骨盤が真っ直ぐな状態」が、私の感覚で言うと「反って」いるので、その状態で身体を使うことにとても違和感があり。


ですが、ピラティスと私の提唱する身体作りの違いを知れたこと、とても大きな収穫でした!


包括的に、身体が伸びて、良い時間でした!


みほさん、ありがとうございました🧡


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