• AYA

GYROTONIC TRIAL

先日のたまぴらさんでピラティスを初体験し、もっと他にもアプローチ方法ないかな、あ!ジャイロ!と思い出し、検索してみたところ、なんとバレエ界のプリンセス、宮内真理子先生が教えていらっしゃる😳!!


ダメ元で問い合わせたところ、すぐにお返事を頂き、体験させて頂く事となりました!🙏




真理子先生のスタジオwebsiteはこちら↓

https://mmk-art.co.jp/




初めてのジャイロ🧡


椅子を使って身体の中に空気を通すようなwarming upは、短時間で身体の血流が良くなり、ぽかぽか温かい!


その後マシーンに移動して、上半身→下半身へ。


下っ腹に空気を入れ、声と共に吐き出す。


先生のサポートで身体はどんどん解放され、身体の可動範囲が広がってとても楽に。


普段いかに縮めて動いているか、思い知ります笑、感覚掴んだらきっともっと楽に踊れるんだとうなぁ!


私の教えているバレエやコアトレの引き上げるちからとは逆のアプローチで、でもそれが身体にとっては実は良い、とのお話。


とにかく、目から鱗のことばかり!


身体、ものすごく深いです。。。


真理子先生、とってもチャーミングで面白くて素敵な方で、楽しい有意義な時間でした🧡


時折見せてくださった先生の動きが、とても美しく、研ぎ澄まされていて、うっとり。


お忙しい中、時間を作ってくださり、本当にありがとうございました!




翌日はしっかり筋肉痛、特に背中😂


ジャイロはニューヨーク発祥、NYに戻ってからも続けたいなぁ。


身体も心も開放して、気持ちの良い時間でした♪


#ジャイロトニック

#ジャイロキネシス

#MMKstudio

#東京

#gyrotoic

#tokyo



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