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Workout

for womEn

in New YORK

AYA TAJIMI - F.M.A認定インストラクター

ABOUT Funbo

What is Funbo?

Funbo Workoutは、バレリーナのトレーニングから生まれたWorkoutで、Core trainingの一種と言えます。

フロアやレッスンバーを使い、独自のカウント方法5, 7, 7, 7でスローテンポかつシンプルに進められるプログラムは、引き締めたい身体のパーツに特化して行われるため、短時間で効率的に筋繊維群を刺激していきます。この刺激により、身体は活発的に代謝し始めるため、筋肉は若返っていきます。

週に1,2度のWorkoutで自身の身体を正しくコントロールする方法を習得すると、全身が引き締まった感覚を実感できたり、脂肪の燃焼し易い身体への変化、また身体のシルエットの変化や日常の生活の中でも常にカロリーを消費する身体へと変わっていきます。バレリーナのようにしなやかで機能的な身体を目指します。

健康面に問題の無い女性であれば、どなたでもご参加できます。バレエ経験は不要です。

まずは是非体験にいらしてください。

 

FUNBO METHOD

Funbo Methodは、機能的な肉体を実現させるべく独自にプログラムされたものです。
また、ファンボで言うファンクショナル・ボディを、私は下記のように定義づけています。

 

Definition of Functional Body
 

Functional Body(ファンクショナル・ボディ) 各骨格筋群をはじめ、関節包、靱帯の受容器、筋紡錘・腱紡錘・皮膚上の感覚受容器、など身体の動きに大きく関与する組織が正常によく機能し、個々の身体条件の範囲内において、より円滑で効率的な動きをして、個々にイメージあるいは目的とした動きを、十分に満足するレベルで実現させることが出来る身体的能力を備えた体。 また、客観的にもスムーズで、よく機能している様に感じられる動きをする。


Funboプログラム開発者/Funbo Specialist
Hiro Asari

 

INstructor

AYA TAJIMI

F.M.A認定インストラクター

女性の身体ってとても正直で、自分の置かれた環境にすごく左右されます。

特に産後のママ達は、日々の育児・家事・仕事の忙しさから、体重が戻らない、身体が重い、筋力が落ちた、と産前との変化を感じる方が多く見られます。また、年齢と共に不安視する股関節周りの筋力低下。とは言え、どうしたら良いかわからない。。

そう思っている方、是非ファンボにいらしてください。

私自身、太りやすい体質も、産後の体型変化も、痩せ過ぎから程よい女性らしい筋肉をつける経験も、人生のステージの変化と共に重ねてきました。Masterの指導の下、都度適正なトレーニングや運動、栄養補給や食事を取り入れ、自身が心地良いコンディションに常日頃整えています。

もちろん、バレエを踊っている方には絶対的に必要な筋力トレーニングですので、ファンボの受講をお勧めします。

キツいWorkoutの先にある理想の美BODYを一緒に手に入れましょう!

HIRO ASARI

F.M.A認定
FUNBO Method Specialist

アメリカ、オーストラリアでスポーツ医科学を学ぶ。帰国以後20年間、プロのバレエダンサー専門の

メディカル・コンディショニング・トレーナーとして活躍。

1998年、バレエダンサー専門に、エマージェンシーケア、リハビリテーション、コンディショニング・

トレーニングなど、マルチな角度からプロフェッショナル・レスポンスを提供するための、メディカル・

コンディショニング・プレイス「ダンサーズ・セラピット」を開設。
厳しい現場での経験と研究を基に、「より円滑でスムーズに機能する肉体の構築」を目的に、ボディ・コンディショニング・メソッド「Funbo Method (ファンボ・メソッド) - Functional Body Making Method -」を独自にプログラム。これまでに延べ3万人以上のバレエダンサーたちの肉体をケアし続け、その実績と効果は国内外を問わずダンサーや関係者から高く評価され、バレエ界のカリスマ的存在となっている。

Hiro Asari
また一方では俳優としても数多くの映画、TVなどに出演。映画「将軍家光の乱心・激突(東映)」では緒方拳、織田裕二らとともに主役の一人を演じる。また海外からのオファーも多く、トムクルーズ主演の大ヒット映画「ラスト・サムライ」では、渡辺謙の弟であり小雪の夫(ひろ太郎)役を熱演。トムクルーズとの一騎打ちを演じ好評を得た。自身の厳しい世界での特殊な経験もまた、彼の緻密かつ実戦的トレーニングメソッドに活かされている。

一般女性のための本格ワークアウトクラス「Funbo(ファンボ)」をスタート。
「魅力的かつ機能的なボディを持った女性になる」ことをサポート。
2008年1月、千葉に”最上質なバレエクラスとFunboの提供”を目的に
CLASS-A BALLETをオープンさせる。

2008年秋、よりコアなファンボが体感できるパーソナルスタイルのファンボスタジオを表参道・南青山にオープン

2012年11月、東京・表参道に FUNBO Methdオフィシャルスタジオ をオープンさせる。

 

Experience

Yuko Tsuji

funboを始めて身体の変化をすでに感じています

 
 
Aya TajimI

F.M.A認定インストラクター

NY Studio Location
696R White Plains Road

Scarsdale, NY 10583

 

info@funboworkout.us

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